Jag fick idag tillfälle att vara med på ett ashtanga yoga-pass på Yoga Place i Bethnal Green i East London:

http://www.yogaplace.co.uk

 

Yoga Place är ett litet, enkelt ställe med två små yogasalar, varav den större har plats för cirka tolv personer, vilket vi var, just tolv ja, sju män och fem kvinnor som tränade här idag - och salen var sprängfylld! Vi svettades till läraren Michaels korta instruktioner, som mest innehöll orden "inhale" och "exhale" samt sanskritbeteckningarna på de yogapositioner vi skulle inta. Vad jag svettades - och det kändes helt underbart att ligga ner i Savasana (Död mans ställning) och slappna av på slutet.

 

Vad härligt det skulle var att kunna delta i ett lunchyogapass varje dag! Falun erbjuder inte riktigt lika mycket som London...men det finns trots allt ett Yogahus med både ashtanga, iygengar, hatha, medicinsk och andra sorters yoga...så gå in på hemsidan http://yogahusetfalun.se/ och se efter vad som passar dig!

 

NAMASTE från London! :-) Elisabeth